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Ti è mai capitato di soffrire da ANSIA DA SEPARAZIONE dai tuoi gatti?⠀

A me si. E me ne sono vergognata per molto tempo, prima di riuscire a parlarne apertamente e a comprendere fino in fondo questo mio stato d’animo.⠀

Perché di questa condizione psicologica non se ne parla molto: anzi. Spesso le persone tendono a nasconderla, a non parlarne con nessuno, per paura di non essere compresi o peggio derisi.⠀

Spesso non ne parliamo nemmeno con il nostro partner o con i nostri amici.⠀

Una psicologa americana, Naz Altinok, ha finalmente trattato questo tema con la giusta importanza che gli spetta.⠀

Ecco a mio avviso i principali sintomi che ci fanno capire se soffriamo da “Separation Anxiety From Your Cat”:⠀

■ Ansia o preoccupazione persistente all’idea di lasciare solo il nostro gatto.⠀
■ Paura irrazionale su ciò che potrebbe accadere al nostro gatto durante la nostra assenza.⠀
■ Senso di colpa per averlo lasciato solo.⠀
■ Evitamento di situazioni sociali che potrebbero portarci a stare lontani dal nostro gatto troppo a lungo.⠀

Alcuni consigli su come affrontarla:⠀

■ Riconoscere questa condizione e non giudicarsi severamente. Avere la preoccupazione di lasciare il nostro gatto solo mostra la nostra empatia nei suoi confronti. ⠀
■ Organizzare la nostra assenza nei più piccoli dettagli, ad esempio scegliendo con cura a chi lasciarli e prendere precisi accordi.⠀
■ Avvalersi delle nuove tecnologie, come webcam da installare in casa.⠀
■ Creare dei rituali positivi, come ad esempio comprare il suo cibo preferito prima di partire oppure acquistargli un gioco da portarteli al tuo ritorno.⠀
■ Iniziare con un’esposizione graduale: comincia a sperimentare la separazione già in casa, lasciando il tuo gatto tranquillo senza andare a controllarlo continuamente. ⠀

Ditemi cosa ne pensate.

Ps: vi aspetto su Instagram!

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